Matcha, café ou ube ? On a testé les 3 pour une semaine sans crash
La promesse est la même : t’aider à te lever le matin, tenir toute la journée et être au top. Mais chaque boisson a ses secrets, ses effets… et ses limites. On a donc testé 3 options pendant une semaine pour t’aider à choisir ton camp.
☕️ Jour 1-2 : Café – le classique qui pique
Goût fort, effet immédiat, mais :
-
Nervosité après 2 tasses
-
Troubles digestifs
-
Énergie en dents de scie
Verdict : efficace, mais agressif. Pas tenable sur la durée.
🍵 Jour 3-4 : Matcha – le concentré zen
Texture mousseuse, boost mental, mais :
-
Goût très herbacé (pas pour tout le monde)
-
Effet plus subtil, moins “bam”
-
Peut être amer si mal préparé
Verdict : idéal pour focus et chill, mais demande un peu de rituel.
💜 Jour 5-7 : Ube – le doux outsider
Mousse violette, goût sucré naturel, et :
-
Aucune nervosité
-
Énergie fluide toute la journée
-
Digestion ultra fluide
Verdict : le plus “feel-good” des trois. Moins stimulant, mais bien plus équilibré.
Conclusion : la boisson qui te correspond
Pas de bonne ou mauvaise réponse. Tout dépend de ton mood, ton corps, ton rythme.
Mais si tu cherches une boisson qui booste sans te cramer, qui prend soin de ton ventre et te fait kiffer ta pause… l’ube mérite clairement sa place dans ta routine.
🖋️ Chloé – Rédactrice bien-être chez Nubii